मां बनने के बाद ऋचा चड्ढा ने फिर शुरू किया अपना फिटनेस रुटीन

मुंबई । बॉलीवुड अभिनेत्री ऋचा चड्ढा ने मां बनने के बाद अपना फिटनेस रुटीन फिर से शुरू कर दिया है। ऋचा चड्ढा ने 2025 की शुरुआत अपने नए प्रोजेक्ट की तैयारी के साथ की है। मां बनने और अपनी बेटी का स्वागत करने के बाद, अब वह अपनी फिटनेस यात्रा से दोबारा जुड़ रही हैं। हाल ही में उन्होंने अपनी वर्कआउट सेशन की एक तस्वीर सोशल मीडिया पर शेयर की, जिससे उनके फैंस को उनकी फिटनेस रुटीन की झलक मिली। ऋचा जल्द ही एक कॉमेडी फिल्म में नज़र आएंगी, जिसकी शूटिंग इस साल गर्मियों में शुरू होने की उम्मीद है।

इस बारे में बात करते हुए ऋचा चड्ढा ने कहा, मां बनना मेरे जीवन का सबसे बड़ा बदलाव रहा है। इस अनुभव ने मुझे धैर्य, सहनशक्ति और एक नई तरह की ताकत सिखाई, जिसके बारे में मुझे पहले अंदाज़ा भी नहीं था। अपनी बेटी की परवरिश करना मेरी सबसे बड़ी खुशी है, लेकिन इसके साथ ही मुझे खुद से दोबारा जुड़ने की भी ज़रूरत महसूस हुई,मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक रूप से।

ऋचा ने कहा, फिर से फिटनेस रुटीन में लौटना मेरे लिए सिर्फ वज़न कम करने या फिट होने तक सीमित नहीं है, बल्कि यह मेरी ताकत, स्टैमिना और समग्र स्वास्थ्य को दोबारा पाने का एक तरीका है। यह अच्छी नींद और मानसिक शांति से भी जुड़ा हुआ है। मैं हमेशा मानती हूं कि फिटनेस एक व्यक्तिगत यात्रा होती है, और मेरे लिए यह खुद को सशक्त महसूस करने और अपने काम की चुनौतियों के लिए तैयार होने का ज़रिया है। मेरी अगली फिल्म की तैयारी चल रही है, और मैं इसमें अपना सर्वश्रेष्ठ देना चाहती हूं, जिसमें शारीरिक रूप से फिट रहना भी शामिल है। जिम में वापस आकर और अपने लक्ष्य की ओर कदम बढ़ाकर अच्छा महसूस हो रहा है। मुझे अपने वर्कआउट में विविधता पसंद है, जिसमें कथक, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, योगा और कार्डियो शामिल हैं।